🥗 Recettes santé & nutrition

Steak de thon grillé rosé servi sur salade tiède de légumes — rapide et riche en protéine…

Un déjeuner rapide ultra-riche en oméga-3, calcium et bonnes graisses.

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Version santé du tabbouleh libanais avec quinoa, persil frais et tomates.

Energy balls aux noix de cajou, noix de coco râpée et dattes, sans cuisson.

Version végétale du pho — bouillon de légumes parfumé, tofu et nouilles de riz.

Œufs brouillés onctueux avec champignons sautés à l'ail — protéiné et express.

Le pad thaï authentique sans gluten — nouilles de riz, crevettes et arachides.

Ceviche frais de saumon mariné au citron, avocat et concombre — sans cuisson, haute en om…

Pâtes aux crevettes sautées, sauce tomate et ail — méditerranéen express, sans lactose.