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Poulet grillé salsa verde

Name: Poulet grillé salsa verde
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 280 g Poulet; 1/2 Concombre; 1 gousse Ail; 1 c. à café Herbes de Provence; 1/2 c. à café Paprika doux; 1/2 c. à café Cumin moulu; 1 Citron; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

Blancs de poulet grillés avec sauce verte aux herbes, concombre et citron.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 12 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 290 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

290

kcal

Énergie

36g

Protéines

Glucides

13g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

280 g Poulet

1/2 Concombre

1 gousse Ail

1 c. à café Herbes de Provence

1/2 c. à café Paprika doux

1/2 c. à café Cumin moulu

1 Citron

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

👨‍🍳 Préparation

1. Assaisonnez le poulet avec sel, paprika et cumin.

2. Faites griller 5 min de chaque côté.

3. Préparez la salsa : herbes de Provence, concombre haché menu, ail, citron et huile d'olive.

4. Laissez reposer le poulet 3 min avant de trancher.

5. Servez les tranches nappées de salsa verde.

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🥩 Poulet Protéines animales Voir sur Joybuy → 🥦 Concombre Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Ail Légumes Voir sur Joybuy → 🧂 Herbes de Provence Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Paprika doux Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Cumin moulu Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🍎 Citron Fruits Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy →

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