🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe dhal de lentilles vertes aux épices douces — fortifiante, riche en fer et fibres.

Poke bowl hawaïen au thon mariné, mangue sucrée et edamame croquants.

Toast nordique saumon-avocat sur pain complet — oméga-3 et graisses saines au petit-déjeu…

Un bouillon fortifiant au poulet farci de riz gluant et d'ail, traditionnellement dégusté…

Une bouillie épaisse et réconfortante à base de haricots rouges, traditionnellement prépa…

Bowl inspiré du chirashi japonais avec saumon, avocat et riz au vinaigre.

Pâtes complètes au tofu, épinards fondants et noix grillées — vegan et riche en oméga-3.

Version vegan du hachis parmentier aux lentilles vertes et purée de patate douce.

Muesli maison aux flocons d'avoine, amandes, noix et raisins secs sans cuisson.

Quinoa moelleux, graines de grenade juteuses, concombre et menthe fraîche — orientale et …