🍱

Salade quinoa grenade et menthe

Name: Salade quinoa grenade et menthe
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g Quinoa; 1 Grenade; 1 Concombre; 1/2 Oignon; 1 Citron; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 c. à café Menthe séchée; 1 pincée Sel fin

Quinoa moelleux, graines de grenade juteuses, concombre et menthe fraîche — orientale et colorée.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 320 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

320

kcal

Énergie

10g

Protéines

55g

Glucides

Lipides

Fibres

15g

Sucres

🛒 Ingrédients

150 g Quinoa

1 Grenade

1 Concombre

1/2 Oignon

1 Citron

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

1 c. à café Menthe séchée

1 pincée Sel fin

👨‍🍳 Préparation

1. Faites cuire le quinoa 15 min dans deux fois son volume d'eau bouillante salée.

2. Laissez refroidir complètement.

3. Émincez l'oignon finement, coupez le concombre en dés.

4. Mélangez quinoa, concombre, oignon, graines de grenade et menthe séchée.

5. Assaisonnez de jus de citron, huile d'olive, sel et servez frais.

🛍 Trouvez ces ingrédients

Commandez facilement vos ingrédients en ligne.

🌾 Quinoa Céréales & Féculents Voir sur Joybuy → 🍎 Grenade Fruits Voir sur Joybuy → 🥦 Concombre Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Oignon Légumes Voir sur Joybuy → 🍎 Citron Fruits Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧂 Menthe séchée Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Sel fin Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Toutes les recettes Connexion →