🥗 Recettes santé & nutrition

Flocons d'avoine overnight aux fraises et graines de chia — petit-déjeuner sans cuisson.

Chili con carne complet aux haricots rouges, bœuf haché et épices fumées.

Du calmar saisi rapidement dans une sauce gochujang relevée, avec oignon et poivron pour …

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boos…

Curry végétalien de patate douce et épinards aux épices indiennes.

Wrap oriental aux falafels croustillants, houmous maison et légumes frais.

Un plat chaud, réconfortant et 100 % végétalien aux épices douces.

Raïta frais et apaisante : yaourt grec, concombre râpé, menthe et cumin — accompagnement …

Falafel croustillants maison aux pois chiches et cumin — cuits au four, non frits.

Une bouillie de riz toute simple, mijotée longuement jusqu'à devenir crémeuse, traditionn…