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Smoothie fruits rouges protéiné

Name: Smoothie fruits rouges protéiné
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 pièce Banane; 100 g Fraise; 150 g Yaourt grec; 100 ml Lait d'amande enrichi; 100 g Myrtille

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boost protéiné.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne International Végétarien Facile 🔥 280 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

280

kcal

Énergie

18g

Protéines

38g

Glucides

Lipides

Fibres

22g

Sucres

🛒 Ingrédients

1 pièce Banane

100 g Fraise

150 g Yaourt grec

100 ml Lait d'amande enrichi

100 g Myrtille

👨‍🍳 Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mixeur. Mixer jusqu'à consistance lisse. Ajuster l'épaisseur avec de l'eau si nécessaire.

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