🍓

Overnight oats fraise chia

Name: Overnight oats fraise chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 100 g Fraise; 200 ml Lait d'amande enrichi; 80 g Flocons d'avoine; 20 g Noix; 2 c. à soupe Graines de chia; 1 c. à soupe Sirop d'érable; 1 c. à café Extrait de vanille

Flocons d'avoine overnight aux fraises et graines de chia — petit-déjeuner sans cuisson.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne International Végétarien Facile 🔥 350 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

350

kcal

Énergie

Protéines

56g

Glucides

10g

Lipides

11g

Fibres

18g

Sucres

🛒 Ingrédients

100 g Fraise

200 ml Lait d'amande enrichi

80 g Flocons d'avoine

20 g Noix

2 c. à soupe Graines de chia

1 c. à soupe Sirop d'érable

1 c. à café Extrait de vanille

👨‍🍳 Préparation

1. Mélangez flocons d'avoine, graines de chia et lait d'amande dans un bocal.

2. Ajoutez sirop d'érable et une pincée de vanille.

3. Couvrez et réfrigérez toute une nuit.

4. Le lendemain matin, lavez et coupez les fraises.

5. Déposez les fraises sur les oats, ajoutez quelques noix concassées et dégustez.

🛍 Trouvez ces ingrédients

Commandez facilement vos ingrédients en ligne.

🍎 Fraise Fruits Voir sur Joybuy → 🥛 Lait d'amande enrichi Produits laitiers Voir sur Joybuy → 🌾 Flocons d'avoine Céréales & Féculents Voir sur Joybuy → 🫒 Noix Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🫒 Graines de chia Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧁 Sirop d'érable Pâtisserie Voir sur Joybuy → 🧁 Extrait de vanille Pâtisserie Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Toutes les recettes Connexion →