🥗 Recettes santé & nutrition

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Tofu croustillant sauté avec légumes croquants, sauce épicée coréenne.

Bol de skyr islandais ultra-protéiné garni de fraises et graines de lin.

Des bâtonnets de riz moelleux mijotés dans une sauce gochujang sucrée-piquante, le plat d…

Le petit-déjeuner parfait pour l'énergie et la satiété toute la matinée.

Salade protéinée aux sardines à l'huile, lentilles vertes et tomates.

Des boulettes de riz mélangées au thon, à l'algue et au sésame, parfaites pour un pique-n…

Un porc mariné au gochujang saisi à feu vif puis servi sur riz chaud, pour un repas génér…

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…

Version simplifiée du biryani : poulet mariné aux épices sur riz brun parfumé.