🥗 Recettes santé & nutrition

Des tranches de bœuf coupées ultra-fines, grillées en quelques secondes et trempées dans …

Bowl de skyr ultra-protéiné, granola croustillant et fruits frais — sans cuisson, prêt en…

Brochettes de poulet yakitori laquées au miel et gingembre — grillées à la poêle.

Bowl épais à la mangue mixée, garni de graines de chia, banane et noix de cajou.

Un banchan tout simple, croquant et parfumé au sésame, présent sur presque toutes les tab…

Poulet mariné au yaourt et aux épices tandoori, grillé pour un résultat savoureux.

Velouté automnal de courge butternut aux épices douces et noix grillées.

Ragoût épais de lentilles vertes et légumes de saison — vegan, économique et rassasiant.

Né dans l'après-guerre autour d'ingrédients disponibles en base militaire, ce ragoût géné…

Des feuilles de périlla superposées et marinées dans une sauce soja relevée, à déguster e…