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Yakitori poulet maison

Name: Yakitori poulet maison
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g Poulet; 1 Poivron; 1 Oignon; 2 c. à soupe Miel; 2 gousses Ail; 1 c. à café Gingembre moulu; 1 c. à soupe Graines de sésame; 1/2 Citron

Brochettes de poulet yakitori laquées au miel et gingembre — grillées à la poêle.

⏱ Prépa 25 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 310 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

310

kcal

Énergie

36g

Protéines

18g

Glucides

Lipides

Fibres

12g

Sucres

🛒 Ingrédients

300 g Poulet

1 Poivron

1 Oignon

2 c. à soupe Miel

2 gousses Ail

1 c. à café Gingembre moulu

1 c. à soupe Graines de sésame

1/2 Citron

👨‍🍳 Préparation

1. Coupez le poulet en cubes réguliers.

2. Préparez la marinade : miel, jus de citron, ail, gingembre moulu, sel.

3. Faites mariner le poulet 20 min minimum.

4. Enfilez sur des brochettes avec morceaux de poivron et oignon.

5. Faites griller à la poêle ou au four 15 min en retournant, badigeonnez de marinade. Parsemez de sésame.

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