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Bowl skyr granola et fruits frais

Name: Bowl skyr granola et fruits frais
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 80 g Fraise; 200 g Skyr; 50 g Myrtille; 40 g Flocons d'avoine; 20 g Amandes; 1 c. à soupe Graines de chia; 1 c. à soupe Sirop d'érable

Bowl de skyr ultra-protéiné, granola croustillant et fruits frais — sans cuisson, prêt en 5 min.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne International Végétarien Facile 🔥 320 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

320

kcal

Énergie

22g

Protéines

38g

Glucides

Lipides

Fibres

18g

Sucres

🛒 Ingrédients

80 g Fraise

200 g Skyr

50 g Myrtille

40 g Flocons d'avoine

20 g Amandes

1 c. à soupe Graines de chia

1 c. à soupe Sirop d'érable

👨‍🍳 Préparation

1. Versez le skyr dans un bol.

2. Ajoutez flocons d'avoine (ou granola), fraises coupées et myrtilles.

3. Arrosez de sirop d'érable et ajoutez graines de chia.

4. Parsemez d'amandes effilées.

5. Dégustez aussitôt pour garder le croquant.

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