🥗 Ricette salute & nutrizione

Zuppa di miso leggera fatta in casa con broccoli e tofu: confortante e ricca di proteine …

Uovo in camicia su letto di teneri spinaci e pomodoro arrosto: colazione sana ed elegante.

Curry vegano cremoso con ceci, spinaci e latte di cocco — pronto in 25 minuti.

Spezzatino denso di lenticchie verdi e verdure di stagione: vegano, economico e abbondant…

Insalata nordica con sgombro affumicato, carote grattugiate e salsa kefir al limone.

Zuppa di zucchine fredda o calda con menta fresca e yogurt greco.

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Classica insalata greca con pomodori succosi, cetrioli, olive e feta.

Base croccante di crostata alle mandorle, guarnita con yogurt greco e fragole fresche.

Una frittata veloce e ricca di proteine ​​con verdure e parmigiano.