🥗 Ricette salute & nutrizione

Torta morbida alle banane e avena, senza burro né farina bianca.

Una torta di carote più leggera, ricca di fibre, mandorle e spezie dolci.

Risotto cremoso con funghi dorati e parmigiano, il classico conforto.

Bolognese magro con carne macinata, verdure ed erbe aromatiche — senza burro, senza panna…

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.

Torta di mele Golden, aromatizzata alla cannella, su base di pasta frolla integrale.

Bourguignon di manzo rivisitato senza vino, cotto a fuoco lento in brodo vegetale con fun…

Lenticchie dal corallo bollite in salsa di pomodoro piccante, veloci e gustose.

Rinfrescante gazpacho spagnolo con pomodoro e cetriolo — cottura zero, ricco di antiossid…

Un porridge cremoso e nutriente guarnito con frutta fresca e semi di chia: perfetto per u…