🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Cremige grüne Brokkolisuppe mit Hüttenkäse – reich an Sulforaphan und Protein.

Weicher Bananen-Haferflocken-Kuchen, ohne Butter oder Weißmehl.

Kalter Reisnudelnsalat mit knackigem Gemüse und Zitronenvinaigrette.

Gebratene Putenbrust mit Gemüse der Saison – ultramageres Fleisch, glutenfrei.

Frisches Lachs-Ceviche, mariniert mit Zitrone, Avocado und Gurke – ohne Kochen, reich an …

Festlicher Wrap mit sautierten Garnelen, frischer Avocado und Zitronen-Koriander-Sauce.

Warme grüne Linsen mit Karotte, Tomate, Zitronen-Kreuzkümmel-Vinaigrette – reichhaltig un…

Warmer Linsen- und Sardinensalat aus der Dose – preiswert, reich an Kalzium und Omega-3.

Hausgemachtes Zwei-Zutaten-Sorbet mit gefrorener Mango und Zitronensaft.

Gegrillte Buchweizenpfannkuchen gefüllt mit sautierter Paprika, Frischkäse und Gewürzen.