🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Schwarze Bohnen, gekocht mit mexikanischen Gewürzen und Zitrone – eine klassische vegane …

Vollkornnudeln mit Tofu, zartem Spinat und gerösteten Walnüssen – vegan und reich an Omeg…

Hausgemachte wohltuende Ramen aus Ingwerbrühe, weichgekochten Eiern und Gemüse.

Klassische Bowl-Meal-Prep: gegrilltes Hähnchen, brauner Reis und gedünsteter Brokkoli.

Weiche, mehlfreie Brownies aus schwarzen Bohnen und Kakao, vegan.

Aromatisiertes veganes Biryani: gewürzter brauner Reis mit buntem Gemüse und Cashewnüssen.

Veganer Palak-Tofu: cremiger Tofu in einer Spinatsauce mit indischen Gewürzen.

Weiches Süßkartoffelgratin mit griechischem Joghurt und Parmesan, im Ofen gebräunt.

Glasiertes Hühnchen nach Teriyaki-Art, Reis und buntes Gemüse – glutenfrei mit Tamari-Sau…

Gebratene Makrelenfilets auf Curry-Süßkartoffelpüree – Omega-3 und Beta-Carotin.