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Fajitas di pollo e verdure fatte in casa

Name: Fajitas di pollo e verdure fatte in casa
Prep time: 25 min
Cook time: 12 min
Total time: 37 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Cipolla; 2 Peperone; 4 tranches Pane integrale; 300 g Pollo; 2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva; 1 c. à café Cumino macinato; 1 c. à café Paprica dolce; 1/2 c. à café Aglio in polvere

Fajitas fatte in casa con pollo, pepe e cipolla con spezie messicane: veloci e senza lattosio.

⏱ Prep. 25 min 🍳 Cottura 12 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 400 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

400

kcal

Energia

38g

Proteine

30g

Carboidrati

14g

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

1 Cipolla

2 Peperone

4 tranches Pane integrale

300 g Pollo

2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva

1 c. à café Cumino macinato

1 c. à café Paprica dolce

1/2 c. à café Aglio in polvere

👨‍🍳 Preparazione

1. Tagliare il pollo a listarelle, marinarlo con cumino, paprika, aglio in polvere e sale per 20 minuti.

2. Scaldare l'olio d'oliva a fuoco alto in una padella capiente.

3. Soffriggere il pollo per 5 minuti, aggiungere il pepe e la cipolla a listarelle.

4. Cuocere per altri 5 minuti fino a quando le verdure saranno tenere e il pollo sarà dorato.

5. Servire in frittelle di pane integrale con guacamole (avocado + limone).

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🥦 Cipolla Verdure Voir sur Joybuy → 🥦 Peperone Verdure Voir sur Joybuy → 🌾 Pane integrale Cereali e amidi Voir sur Joybuy → 🥩 Pollo Proteine animali Voir sur Joybuy → 🫒 Olio extra vergine di oliva Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🧂 Cumino macinato Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Paprica dolce Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Aglio in polvere Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy →

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