🥗 Recettes santé & nutrition

Dal makhani vegan simplifié : lentilles vertes et haricots noirs en sauce tomate épicée.

Velouté vert crémeux de brocoli au fromage blanc — riche en sulforaphane et protéines.

Orge perlé cuit en pilaf avec oignon doré, herbes fraîches et menthe parfumée.

Salade de pois chiches à la méditerranéenne avec tomates fraîches et herbes.

Haricots noirs, poivrons colorés, tomate et vinaigrette cumin-citron — vegan, haute en fi…

Ratatouille authentique aux légumes du soleil mijotés — vegan, sans gluten et généreuse.

Poulet tikka masala simplifié au yaourt et épices indiennes — sans gluten, riche en saveu…

Rouleaux de riz frais garnis de crevettes, avocat et légumes croquants.

Soupe thaïe acidulée et épicée au tofu, champignons et gingembre.