🥗 Recettes santé & nutrition

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Une infusion sucrée de cannelle, servie glacée avec des morceaux de poire asiatique, trad…

La version festive du pajeon, enrichie de crevettes et calmar, pour une galette plus cons…

Des nouilles particulièrement élastiques et moelleuses, nappées d'une sauce gochujang suc…

Houmous maison oncteux aux pois chiches et carotte rôtie — vegan, riche en fibres.

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.

Wrap léger à la dinde, fromage blanc aux fines herbes et crudités croquantes.

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.

Quiche sans pâte aux courgettes, œufs et fromage blanc, légère et protéinée.

Smoothie ultra-nutritif aux myrtilles, kale et avocat — texture veloutée et antioxydants …