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Salade grecque au poulet grillé

Name: Salade grecque au poulet grillé
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g Poulet; 3 Tomate; 1 Poivron; 1 Courgette; 3 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 Citron

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 380 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

380

kcal

Énergie

34g

Protéines

12g

Glucides

22g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

300 g Poulet

3 Tomate

1 Poivron

1 Courgette

3 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

1 Citron

👨‍🍳 Préparation

1. Grillez le filet de poulet 6 min de chaque côté. Laissez reposer 2 min puis tranchez.

2. Coupez tomate, concombre et poivron en dés.

3. Mélangez les légumes avec olives et herbes.

4. Dressez sur un lit de roquette avec le poulet tranché.

5. Assaisonnez d'huile d'olive, citron, origan, sel et poivre.

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