🥗
Ensalada griega con pollo a la parrilla
Frescura mediterránea con proteínas y grasas buenas.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 15 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 380 kcal
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Información nutricional · por porción
380
kcal
Energía
34g
Proteínas
12g
Carbohidratos
22g
Grasas
3g
Fibra
6g
Azúcares
🛒 Ingredientes
3
Tomate
1
Limón
1
Calabacín
1
Pimiento morrón
3 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
300 g
Pollo
👨🍳 Preparación
1. Asa el filete de pollo durante 6 minutos por cada lado. Dejar reposar 2 minutos y luego cortar.
2. Cortar el tomate, el pepino y el pimiento en cubos.
3. Mezclar las verduras con las aceitunas y las hierbas.
4. Disponer sobre una cama de rúcula con el pollo rebanado.
5. Sazone con aceite de oliva, limón, orégano, sal y pimienta.
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🥦
Tomate
Verduras
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🍎
Limón
frutas
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🥦
Calabacín
Verduras
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🥦
Pimiento morrón
Verduras
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🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
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🥩
Pollo
Proteínas animales
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