🥗 Recettes santé & nutrition

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Burger maison bœuf haché assaisonné sur pain complet avec épinards et tomate fraîche.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…

Pâtes complètes à la sauce tomate maison, ail et basilic — vegan, express et savoureuses.

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.

Un houmous crémeux fait maison, parfait en dip ou en snack.

Wrap sucré-salé au poulet rôti, sauce miel-moutarde et crudités croquantes.

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.