🥗 Ricette salute & nutrizione

Pilaf di orzo perlato con zafferano e verdure estive, aromatizzato con spezie orientali.

Insalata completa di pollo grigliato, quinoa, avocado e rucola: senza glutine, ricca di p…

Muffin al cacao con zucchine grattugiate nascoste: morbidi, meno dolci.

Bistecche a base vegetale con lenticchie verdi, carote e spezie: croccanti e ben farcite.

Frittata spagnola densa con uova, zucchine, peperoni e cipolla.

Palline energetiche con anacardi, cocco grattugiato e datteri, senza cottura.

Grano saraceno saltato con funghi e spinaci: senza glutine, vegano e abbondante.

Wrap raffinato con salmone affumicato, spinaci freschi e formaggio bianco alle erbe.

Bowl vegano messicano: quinoa piccante, avocado, ceci e salsa di pomodoro fresco.

Ramen confortante fatto in casa a base di brodo di zenzero, uova alla coque e verdure.