🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Bowl inspiré sushi : riz vinaigré, saumon, avocat, concombre et graines de sésame.

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

Une galette fine et croustillante entièrement recouverte d'oignon vert, un classique des …

Enchiladas au poulet effiloché, sauce tomate épicée et yaourt grec.

Salade de lentilles tièdes et sardines en boîte — économique, riche en calcium et oméga-3.

Une boisson lactée épaisse et parfumée, où le sésame torréfié apporte une profondeur pres…

Un moelleux chocolaté allégé où la courgette apporte humidité et fibres.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Un bouillon rouge vif et parfumé, chargé de crevettes, calmar et moules, servi sur des no…