🐟

Tartare thon et avocat

Name: Tartare thon et avocat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g Thon; 1 Avocat; 1 Citron; 1 c. à café Gingembre; 1 c. à soupe Graines de sésame; 1/2 c. à café Coriandre moulue

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

⏱ Prépa 15 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 2 personnes Omnivore Moyen 🔥 290 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

290

kcal

Énergie

28g

Protéines

Glucides

18g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

200 g Thon

1 Avocat

1 Citron

1 c. à café Gingembre

1 c. à soupe Graines de sésame

1/2 c. à café Coriandre moulue

👨‍🍳 Préparation

1. Coupez le thon en petits dés réguliers.

2. Écrasez l'avocat avec le jus de citron et le sel.

3. Mélangez le thon avec gingembre râpé et graines de sésame.

4. Dressez l'avocat dans un cercle, déposez le thon par-dessus.

5. Garnissez de coriandre moulue et servez frais.

🛍 Trouvez ces ingrédients

Commandez facilement vos ingrédients en ligne.

🥩 Thon Protéines animales Voir sur Joybuy → 🍎 Avocat Fruits Voir sur Joybuy → 🍎 Citron Fruits Voir sur Joybuy → 🥦 Gingembre Légumes Voir sur Joybuy → 🧂 Graines de sésame Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Coriandre moulue Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Toutes les recettes Connexion →