🥗 Recettes santé & nutrition

Servi dans un bol de pierre chauffé à blanc, ce bibimbap développe une croûte de riz doré…

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Poulet au curry vert maison avec lait de coco et épinards — sans gluten et crémeux.

Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…

Des légumes simplement marinés dans un mélange sauce soja-vinaigre, à conserver plusieurs…

Bowl protéiné vegan au tofu grillé, edamame et légumes marinés au sésame.

Un gâteau moelleux sans sucre raffiné, naturellement sucré à la banane.

Tortilla española version express à la patate douce et oignon — sans pomme de terre.

Hachis parmentier allégé : bœuf haché épicé, purée de patate douce gratinée.

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.