🍳

Omelette tomate poivron herbes

Name: Omelette tomate poivron herbes
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 Œufs; 2 Tomate; 1/2 Poivron; 1 Ail; 1 c. à café Origan séché; 1 c. à café Herbes de Provence; 1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 pincée Sel fin; 1 pincée Poivre noir

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 12 min 👤 2 personnes Végétarien Facile 🔥 250 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

250

kcal

Énergie

16g

Protéines

Glucides

17g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

4 Œufs

2 Tomate

1/2 Poivron

1 Ail

1 c. à café Origan séché

1 c. à café Herbes de Provence

1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

1 pincée Sel fin

1 pincée Poivre noir

👨‍🍳 Préparation

1. Faites revenir poivron et tomate émincés à l'huile olive 5 min.

2. Ajoutez ail, origan séché, sel, poivre.

3. Battez les œufs avec sel, versez sur les légumes.

4. Cuisez à feu moyen 3-4 min côté dessous.

5. Retournez délicatement, cuisez 2 min de plus et servez.

🛍 Trouvez ces ingrédients

Commandez facilement vos ingrédients en ligne.

🥩 Œufs Protéines animales Voir sur Joybuy → 🥦 Tomate Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Poivron Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Ail Légumes Voir sur Joybuy → 🧂 Origan séché Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Herbes de Provence Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧂 Sel fin Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Poivre noir Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Toutes les recettes Connexion →