🍳

Tomaten-Paprika-Omelett mit Kräutern

Name: Tomaten-Paprika-Omelett mit Kräutern
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Knoblauch; 4 Eier; 2 Tomate; 1/2 Paprika; 1 c. à café Kräuter der Provence; 1 c. à café Getrockneter Oregano; 1 pincée Schwarzer Pfeffer; 1 c. à soupe Extra natives Olivenöl; 1 pincée Feines Salz

Mediterranes Omelett mit Tomaten, gegrillten Paprika und frischen Kräutern.

⏱ Vorbereitung 10 min 🍳 Kochzeit 12 min 👤 2 personnes Végétarien Facile 🔥 250 kcal

Nährwerte · pro Portion

250

kcal

Energie

16g

Proteine

Kohlenhydrate

17g

Fette

Ballaststoffe

Zucker

🛒 Zutaten

1 Knoblauch

4 Eier

2 Tomate

1/2 Paprika

1 c. à café Kräuter der Provence

1 c. à café Getrockneter Oregano

1 pincée Schwarzer Pfeffer

1 c. à soupe Extra natives Olivenöl

1 pincée Feines Salz

👨‍🍳 Zubereitung

1. Gehackte Paprika und Tomaten in Olivenöl 5 Minuten anbraten.

2. Knoblauch, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen.

3. Eier mit Salz verquirlen, über das Gemüse gießen.

4. Bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten mit der Seite nach unten garen.

5. Vorsichtig umdrehen, weitere 2 Minuten garen und servieren.

🛍 Finde diese Zutaten

Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.

🥦 Knoblauch Gemüse Voir sur Joybuy → 🥩 Eier Tierische Proteine Voir sur Joybuy → 🥦 Tomate Gemüse Voir sur Joybuy → 🥦 Paprika Gemüse Voir sur Joybuy → 🧂 Kräuter der Provence Gewürze und Kräuter Voir sur Joybuy → 🧂 Getrockneter Oregano Gewürze und Kräuter Voir sur Joybuy → 🧂 Schwarzer Pfeffer Gewürze und Kräuter Voir sur Joybuy → 🫒 Extra natives Olivenöl Fette und Ölsaaten Voir sur Joybuy → 🧂 Feines Salz Gewürze und Kräuter Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Alle Rezepte Anmelden →