🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Geschwärzter Dhal mit schwarzen Bohnen und Kokosmilch – cremige und vegane kreolisch-indi…

Fester Tofu glasiert mit Sesam, Honig und Ingwer – außen knusprig, innen zart.

Dicke glutenfreie Buchweizenpfannkuchen, garniert mit frischen Blaubeeren und Honig.

Cremige Dessertcreme mit Kokosmilch, Chiasamen und Vanille.

Proteinreich gedünstet: Grüne Linsen und Tofu mit Gemüse und milden Gewürzen.

Proteinschale mit Hüttenkäse mit hausgemachtem Müsli, frischem Obst und Honig.

Leichter Thunfisch-Wrap, knackige Gurke und Kräuter-Joghurt-Sauce.

Vitaminsuppe mit Karotten, frischem Orangensaft und Ingwer, hell und sonnig.

Fettarme Bolognese mit Hackfleisch, Gemüse und Kräutern – ohne Butter, ohne Sahne, ohne L…

Orangen-Karotten-Ingwer-Vitamin-Smoothie – stärkt die Immunität und die Morgenenergie.