🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Asiatische Dampfbrötchen gefüllt mit mariniertem Tofu in scharfer Sauce.

Exotischer Chia-Pudding mit Mango und Kokos – glutenfrei, vegan, am Vortag zubereitet.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…

Großzügiger Wrap mit gegrilltem Hähnchen, cremiger Avocado und frischem Spinat.

Frische Saubohnen mit Olivenöl, Zitrone und Minze – klassisches veganes Mezze.

Mariniertes Huhn, das mit Kohl und Reiskuchen in einer großen flachen Pfanne gebraten wir…

Eine Julienne von Daikon-Rettich leicht säuerlich und süßlich, eine knackige Beilage, die…

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Ein Frühstück oder Snack, reich an Proteinen und Probiotika.