461 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Filetto di sgombro saltato all'aglio con broccoli e patate dolci, semplice e nutriente.
Salmone glassato al teriyaki con broccoli al vapore e riso integrale: espresso ed equilib…
Zuppa dhal di lenticchie verdi con spezie dolci — fortificante, ricca di ferro e fibre.
Riso cantonese express con uova e verdure: senza glutammato, sano ed equilibrato.
Una ciotola completa ricca di proteine vegetali e fibre, perfetta per il pranzo.
Involtino generoso condito con pollo alla griglia, avocado cremoso e spinaci freschi.
Tasche di tofu leggermente dolci, farcite di riso condito all'aceto, uno snack tanto bell…
Frullato ultra nutriente di mirtilli, cavoli ricci e avocado: consistenza vellutata e ant…
Un piatto vivace e generoso dove il calamaro rosolato rapidamente incontra un riso saltat…
Un impasto leggero che ricopre carota, zucchina e cipolla, dorato in padella fino a diven…
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