🥗 Ricette salute & nutrizione

Una ciotola completa ed equilibrata con salmone, riso integrale, avocado e verdure verdi.

Pasta integrale con broccoli e parmigiano: semplice, nutriente e pronta in 20 minuti.

Un wok veloce e gustoso con gamberi, verdure colorate e riso integrale.

Palline energetiche crude con datteri, mandorle e cacao, senza cottura.

Riso fritto piccante con uova e verdure fermentate alla coreana.

Ceviche espresso di gamberetti e avocado con limone e zenzero — fresco e senza cottura.

Una zuppa verde depurativa e antinfiammatoria.

Biryani vegano aromatizzato: riso integrale speziato con verdure colorate e anacardi.

Express lenticchie corallo bollite e zucchine alle erbe: vegano, pronto in 30 minuti e nu…

Budino di Chia preparato il giorno prima con latte di mandorle, vaniglia e sciroppo d'ace…