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Budino di Chia con latte di mandorle

Name: Budino di Chia con latte di mandorle
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 100 g Mango; 350 ml Latte di mandorle arricchito; 5 c. à soupe Semi di chia; 2 c. à café Sciroppo d'acero; 20 g Anacardi

Budino di Chia preparato il giorno prima con latte di mandorle, vaniglia e sciroppo d'acero.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cottura 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 230 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

230

kcal

Energia

Proteine

28g

Carboidrati

11g

Grassi

Fibre

12g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

100 g Mango

350 ml Latte di mandorle arricchito

5 c. à soupe Semi di chia

2 c. à café Sciroppo d'acero

20 g Anacardi

👨‍🍳 Preparazione

1. Mescolare i semi di chia con il latte di mandorle e lo sciroppo d'acero.

2. Sbattere bene per evitare grumi.

3. Conservare in frigorifero per almeno 4 ore o durante la notte.

4. Guarnire con fette di mango e anacardi.

5. Gustatelo freddo a colazione.

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