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Chia pudding au lait d'amande

Name: Chia pudding au lait d'amande
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 5 c. à soupe Graines de chia; 350 ml Lait d'amande enrichi; 2 c. à café Sirop d'érable; 100 g Mangue; 20 g Noix de cajou

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 230 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

230

kcal

Énergie

Protéines

28g

Glucides

11g

Lipides

Fibres

12g

Sucres

🛒 Ingrédients

5 c. à soupe Graines de chia

350 ml Lait d'amande enrichi

2 c. à café Sirop d'érable

100 g Mangue

20 g Noix de cajou

👨‍🍳 Préparation

1. Mélangez les graines de chia avec le lait d'amande et le sirop d'érable.

2. Fouettez bien pour éviter les grumeaux.

3. Réfrigérez au moins 4 h ou toute la nuit.

4. Garnissez de tranches de mangue et de noix de cajou.

5. Dégustez froid au petit-déjeuner.

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