🥛
Chia-Pudding mit Mandelmilch
Am Vortag zubereiteter Chia-Pudding mit Mandelmilch, Vanille und Ahornsirup.
⏱ Vorbereitung 5 min
🍳 Kochzeit 0 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 230 kcal
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Nährwerte · pro Portion
230
kcal
Energie
6g
Proteine
28g
Kohlenhydrate
11g
Fette
8g
Ballaststoffe
12g
Zucker
🛒 Zutaten
2 c. à café
Ahornsirup
5 c. à soupe
Chiasamen
20 g
Cashewnüsse
100 g
Mango
350 ml
Angereicherte Mandelmilch
👨🍳 Zubereitung
1. Chiasamen mit Mandelmilch und Ahornsirup vermischen.
2. Gut verquirlen, um Klumpen zu vermeiden.
3. Mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
4. Mit Mangoscheiben und Cashewnüssen garnieren.
5. Kalt zum Frühstück genießen.
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