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Wok di gamberi con verdure

Name: Wok di gamberi con verdure
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 pièce Aglio; 150 g Broccoli; 10 g Zenzero; 1 pièce Peperone; 150 g Riso integrale; 200 g Gamberetto; 1 c. à soupe Olio extra vergine di oliva

Un wok veloce e gustoso con gamberi, verdure colorate e riso integrale.

⏱ Prep. 15 min 🍳 Cottura 20 min 👤 2 personnes Omnivore Moyen 🔥 440 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

440

kcal

Energia

30g

Proteine

50g

Carboidrati

10g

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

2 pièce Aglio

150 g Broccoli

10 g Zenzero

1 pièce Peperone

150 g Riso integrale

200 g Gamberetto

1 c. à soupe Olio extra vergine di oliva

👨‍🍳 Preparazione

Cuocere il riso. Fate rosolare i gamberi per 3 minuti in olio bollente. Aggiungere peperone, broccoli, aglio e zenzero. Aggiungi la salsa di soia. Servire con riso.

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