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Garnelen-Wok mit Gemüse
Ein schneller und leckerer Wok mit Garnelen, buntem Gemüse und braunem Reis.
⏱ Vorbereitung 15 min
🍳 Kochzeit 20 min
👤 2 personnes
Asiatique
Omnivore
Moyen
🔥 440 kcal
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Nährwerte · pro Portion
440
kcal
Energie
30g
Proteine
50g
Kohlenhydrate
10g
Fette
5g
Ballaststoffe
4g
Zucker
🛒 Zutaten
2 pièce
Knoblauch
150 g
Brauner Reis
200 g
Garnele
1 pièce
Paprika
10 g
Ingwer
1 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
150 g
Brokkoli
👨🍳 Zubereitung
Den Reis kochen. Die Garnelen 3 Minuten in heißem Öl anbraten. Paprika, Brokkoli, Knoblauch und Ingwer hinzufügen. Sojasauce hinzufügen. Mit Reis servieren.
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Knoblauch
Gemüse
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Garnele
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