🥗 Recettes santé & nutrition

Aloo gobi revisité : patate douce et brocoli sautés aux épices indiennes — vegan et color…

Smoothie doré anti-inflammatoire à la mangue, gingembre frais et curcuma.

Ceviche péruvien aux crevettes marinées dans le citron vert, piment et coriandre.

Haricots noirs mijotés aux épices mexicaines et citron — accompagnement vegan classique.

Un bouillon clair et raffiné mijoté longuement avec des côtes de bœuf, du radis blanc et …

Wok vegan express : tofu ferme, edamame, brocoli et champignons sautés aux épices asiatiq…

Guacamole authentique à l'avocat, tomate, oignon et citron — vegan, prêt en 5 min.

Soupe italienne copieuse aux légumes de saison, orge perlé et herbes méditerranéennes.

Pâtes complètes au thon, courgette et tomate — économique, protéiné et sans lactose.

Gratin de thon et poivrons avec croûte croustillante aux flocons d'avoine.