🥗 Recettes santé & nutrition

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Galettes sans gluten de sarrasin fourrées aux légumes sautés et fromage blanc.

Un kimchi de radis blanc coupé en cubes, plus croquant et rafraîchissant que le kimchi de…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Velouté tout doux de carottes au lait de coco et gingembre frais — réchauffant et anti-in…

Un riz sauté végétalien complet avec tofu ferme, légumes de saison et huile de sésame par…

Cookies moelleux aux flocons d'avoine et pépites de chocolat noir, sans farine raffinée.

Cake moelleux à la banane et flocons d'avoine, sans beurre ni farine blanche.

Un bol de riz noyé dans un bouillon clair aux pousses de soja, réputé en Corée pour son e…

Muffins moelleux aux myrtilles et flocons d'avoine, peu sucrés et rassasiants.