🥗 Ricette salute & nutrizione

Ciotola di ramen fatto in casa con brodo di pollo, funghi e uova alla coque.

Pot-au-feu leggero con pollo, carote e porri: il calore del focolare.

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e peperoni: classico mediterraneo, senza gl…

Zuppa orientale con lenticchie coralline, pomodori e cumino, densa e nutriente.

Frullato verde tonificante con kiwi, spinaci e mela: vitamina C e clorofilla combinate.

Un banchan ricco di calcio, dove piccole acciughe secche sono saltate e poi leggermente c…

Pollo leggero al burro: pollo bollito in salsa cremosa di pomodoro con spezie indiane.

Morbidi muffin all'avena e mirtilli con limone: senza lattosio, meno dolci, aromatizzati …

Gamberi espressi aromatizzati con aglio e zenzero, riso e verdure verdi.

Pad thai 100% vegano: spaghetti di riso, tofu croccante, verdure e salsa al sesamo e limo…