🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Leichter Hirtenkuchen: würziges Rinderhackfleisch, gratiniertes Süßkartoffelpüree.

Cremiger Porridge mit Haferflocken, frischen Blaubeeren und Chiasamen.

Buddha Bowl buntes Quinoa, geröstetes Gemüse, Kichererbsen und Avocado – ausgewogen vegan.

Frischer Lachs und Avocado-Tartar – laktosefrei, reich an Omega-3.

Dicke schwarze Bohnensuppe mit mexikanischen Gewürzen – vegan, reich an Ballaststoffen un…

Bunte und ausgewogene Bowl mit Quinoa, geröstetem Gemüse und hausgemachtem Tahini.

Ein proteinreiches und sättigendes Bananenbrot, perfekt zum Frühstück.

Selbstgemachter Blaubeer-Frozen-Joghurt, schnell zubereitet ohne Eismaschine.

Festlicher Salat mit Quinoa, Granatapfelkernen, Minze und Zitronenvinaigrette.

Cremiges veganes Curry mit Kichererbsen, Spinat und Kokosmilch – fertig in 25 Minuten.