🧁
Blaubeer-Haferflocken-Muffins
Blaubeer-Cupcakes, reich an Ballaststoffen und einfach zum Mitnehmen.
⏱ Vorbereitung 12 min
🍳 Kochzeit 20 min
👤 10 personnes
Sans lactose
Facile
🔥 170 kcal
Noch nicht bewertet
Anmelden zum Bewerten und zu Favoriten hinzufügen
Nährwerte · pro Portion
170
kcal
Energie
5g
Proteine
25g
Kohlenhydrate
6g
Fette
4g
Ballaststoffe
10g
Zucker
🛒 Zutaten
180 g
Blaubeere
120 g
Haferflocken
2
Eier
80 g
Vollkornmehl
1 sachet
Backpulver
2 c. à soupe
Honig
1 pincée
Gemahlener Zimt
180 ml
Angereicherte Mandelmilch
2 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
👨🍳 Zubereitung
1. Heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor und bereiten Sie 10 Muffinformen vor.
2. Haferflocken, Vollkornmehl, Hefe und Zimt vermischen.
3. Separat Eier, Mandelmilch, Honig und Olivenöl verquirlen.
4. Kombinieren Sie die beiden Zubereitungen und fügen Sie dann die Blaubeeren hinzu.
5. In die Formen verteilen und 20 Minuten kochen lassen.
🛍 Finde diese Zutaten
Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.
🍎
Blaubeere
Früchte
Voir sur Joybuy →
🌾
Haferflocken
Getreide und Stärke
Voir sur Joybuy →
🥩
Eier
Tierische Proteine
Voir sur Joybuy →
🧁
Vollkornmehl
Konditorei
Voir sur Joybuy →
🧁
Backpulver
Konditorei
Voir sur Joybuy →
🧁
Honig
Konditorei
Voir sur Joybuy →
🧂
Gemahlener Zimt
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🥛
Angereicherte Mandelmilch
Milchprodukte
Voir sur Joybuy →
🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.