🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Massierter Grünkohl, cremige Avocado, Tomate und Chiasamen – Superfood-Salat.

Dicke Schüssel mit gemischter Mango, garniert mit Chiasamen, Banane und Cashewnüssen.

Herbstliche Butternusskürbissuppe mit süßen Gewürzen und gerösteten Nüssen.

Edamame-, Avocado- und Karottensalat mit Ingwer-Sesam-Vinaigrette – vegan und farbenfroh.

Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Curry und Ingwer.

Wohltuender Schicht-Süßkartoffelgratin mit Spinat und griechischem Joghurt.

Quiche ohne Teig mit Zucchini, Eiern und Hüttenkäse, leicht und proteinhaltig.

Veganes Chili mit schwarzen Bohnen und würzigen Tomaten – reich an Proteinen und Ballasts…

Ein überraschender Brownie, weich und reich an Ballaststoffen dank schwarzer Bohnen.

Kaffee-Bananen-Erdnuss-Energie-Smoothie – proteinreicher Morgenkraftstoff und gute Laune.