🥣
Haferbrei mit Blaubeeren
Cremiger Porridge mit Haferflocken, frischen Blaubeeren und Chiasamen.
⏱ Vorbereitung 2 min
🍳 Kochzeit 8 min
👤 1 personne
International
Vegan
Facile
🔥 320 kcal
Noch nicht bewertet
Anmelden zum Bewerten und zu Favoriten hinzufügen
Nährwerte · pro Portion
320
kcal
Energie
8g
Proteine
54g
Kohlenhydrate
9g
Fette
7g
Ballaststoffe
14g
Zucker
🛒 Zutaten
80 g
Blaubeere
70 g
Haferflocken
1 c. à café
Honig
200 ml
Angereicherte Mandelmilch
20 g
Nuss
1 c. à soupe
Chiasamen
👨🍳 Zubereitung
1. Mandelmilch in einem Topf erhitzen.
2. Die Haferflocken hinzufügen und 5 Minuten bei schwacher Hitze rühren.
3. Chiasamen und Honig dazugeben und vermischen.
4. In eine Schüssel füllen und mit frischen Blaubeeren garnieren.
5. Fügen Sie für den Crunch einige Nüsse hinzu.
🛍 Finde diese Zutaten
Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.
🍎
Blaubeere
Früchte
Voir sur Joybuy →
🌾
Haferflocken
Getreide und Stärke
Voir sur Joybuy →
🧁
Honig
Konditorei
Voir sur Joybuy →
🥛
Angereicherte Mandelmilch
Milchprodukte
Voir sur Joybuy →
🫒
Nuss
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
🫒
Chiasamen
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.