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Porridge di farina d'avena con mirtilli

Name: Porridge di farina d'avena con mirtilli
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 20 g Noce; 80 g Mirtillo; 70 g Farina d'avena; 200 ml Latte di mandorle arricchito; 1 c. à soupe Semi di chia; 1 c. à café Miele

Porridge cremoso con fiocchi d'avena, mirtilli freschi e semi di chia.

⏱ Prep. 2 min 🍳 Cottura 8 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 320 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

320

kcal

Energia

Proteine

54g

Carboidrati

Grassi

Fibre

14g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

20 g Noce

80 g Mirtillo

70 g Farina d'avena

200 ml Latte di mandorle arricchito

1 c. à soupe Semi di chia

1 c. à café Miele

👨‍🍳 Preparazione

1. Scaldare il latte di mandorle in un pentolino.

2. Aggiungi i fiocchi d'avena e mescola a fuoco basso per 5 minuti.

3. Incorporare i semi di chia e il miele, mescolare.

4. Versare in una ciotola e guarnire con mirtilli freschi.

5. Aggiungi alcune noci per la croccantezza.

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