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Gachas de avena con arándanos

Name: Gachas de avena con arándanos
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 70 g Avena; 80 g Arándano; 20 g Tuerca; 200 ml Leche de almendras enriquecida; 1 c. à soupe Semillas de chía; 1 c. à café Miel

Gachas cremosas con avena, arándanos frescos y semillas de chía.

⏱ Prep. 2 min 🍳 Cocción 8 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 320 kcal

Información nutricional · por porción

320

kcal

Energía

Proteínas

54g

Carbohidratos

Grasas

Fibra

14g

Azúcares

🛒 Ingredientes

70 g Avena

80 g Arándano

20 g Tuerca

200 ml Leche de almendras enriquecida

1 c. à soupe Semillas de chía

1 c. à café Miel

👨‍🍳 Preparación

1. Calentar la leche de almendras en un cazo.

2. Agrega los copos de avena y revuelve a fuego lento durante 5 minutos.

3. Incorporar las semillas de chía y la miel, mezclar.

4. Vierta en un bol y decore con arándanos frescos.

5. Añade algunas nueces para que queden crujientes.

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