🥗 Ricette salute & nutrizione

Autentico pad thai senza glutine: spaghetti di riso, gamberetti e arachidi.

Una torta al limone leggera e senza lattosio con semi di chia per le fibre.

Scaloppine di tacchino in padella con funghi e salsa al limone — senza lattosio.

Gamberetti saltati in latte di cocco, zenzero e spinaci, serviti su riso integrale.

Ceviche peruviano con gamberi marinati al lime, peperoncino e coriandolo.

Zuppa messicana densa con fagioli neri, pomodori e spezie, riscaldante.

Pasta con gamberi saltati, salsa di pomodoro e aglio — Mediterranean express, senza latto…

Variazione verde della shakshuka con teneri spinaci, peperoni e uova in camicia.

Chana masala vegano piccante con ceci: salsa di pomodoro con fragranti spezie indiane.

Zuppa di ceci mediterranea con pomodorini ed erbe di Provenza.