🥗 Ricette salute & nutrizione

Ciotola nutriente con orzo perlato, barbabietola rossa arrostita, noci croccanti e rucola.

Tagliata sottile di manzo scottato, carota tagliata a julienne, cetriolo e salsa tailande…

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Un pranzo veloce ultra ricco di omega-3, calcio e grassi buoni.

Insalata fresca di fagioli bianchi, pomodoro, erbe aromatiche e vinaigrette al limone – v…

Moussaka greca semplificata a base di manzo, zucchine e spezie orientali.

Zuppa cremosa di broccoli verdi con ricotta – ricca di sulforafano e proteine.

Una bevanda a base di latte spessa e profumata, dove il sesamo tostato apporta una profon…

Un brodo fortificante con pollo ripieno di riso appiccicaticcio e aglio, tradizionalmente…

Raita fresca e rilassante: yogurt greco, cetriolo grattugiato, menta e cumino — accompagn…