🥗 Recettes santé & nutrition

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Chou kale massé, avocat crémeux, tomate et graines de chia — superfood en salade.

Tajine végétalien aux pois chiches, carotte et ras el hanout — parfumé et fondant.

Porridge chaud réconfortant à la pomme et cannelle — sans lactose, haute en fibres solubl…

Buddha bowl coloré quinoa, légumes rôtis, pois chiches et avocat — vegan équilibré.

Aloo gobi revisité : patate douce et brocoli sautés aux épices indiennes — vegan et color…

Smoothie doré anti-inflammatoire à la mangue, gingembre frais et curcuma.

Haricots noirs mijotés aux épices mexicaines et citron — accompagnement vegan classique.

Bowl vegan mexicain : quinoa épicé, avocat, pois chiches et sauce tomate fraîche.

Velouté onctueux de patate douce au curry doux — saveurs exotiques et indice glycémique m…