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Porridge pomme cannelle

Name: Porridge pomme cannelle
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 250 ml Lait d'amande enrichi; 1 Pomme; 80 g Flocons d'avoine; 15 g Amandes; 1 c. à soupe Graines de chia; 1 c. à soupe Sirop d'érable; 1 c. à café Cannelle moulue

Porridge chaud réconfortant à la pomme et cannelle — sans lactose, haute en fibres solubles.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 8 min 👤 1 personne International Vegan Facile 🔥 350 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

350

kcal

Énergie

Protéines

58g

Glucides

Lipides

Fibres

18g

Sucres

🛒 Ingrédients

250 ml Lait d'amande enrichi

1 Pomme

80 g Flocons d'avoine

15 g Amandes

1 c. à soupe Graines de chia

1 c. à soupe Sirop d'érable

1 c. à café Cannelle moulue

👨‍🍳 Préparation

1. Faites chauffer le lait d'amande dans une casserole à feu moyen.

2. Ajoutez les flocons d'avoine, remuez et cuisez 5 min.

3. Épluchez et râpez la pomme, ajoutez-la en fin de cuisson.

4. Incorporez cannelle, sirop d'érable, graines de chia.

5. Versez dans un bol, ajoutez quelques amandes effilées et servez chaud.

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