🥗 Recettes santé & nutrition

Falafel croustillants maison aux pois chiches et cumin — cuits au four, non frits.

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Version sans gluten du taboulé traditionnel — quinoa, menthe et légumes frais.

Mijoté riche en protéines : lentilles vertes et tofu avec légumes et épices douces.

Nouilles de riz froides façon zaru soba, sauce gingembre-sésame et légumes croquants.

Wrap vegan aux pois chiches croustillants, légumes rôtis au cumin et tahini.

Un bol arc-en-ciel 100 % végétal avec toutes les familles nutritionnelles.

Dhal noirci aux haricots noirs et lait de coco — version créole-indienne onctueuse et veg…

Soupe dhal de lentilles vertes aux épices douces — fortifiante, riche en fer et fibres.

Pâtes complètes au tofu, épinards fondants et noix grillées — vegan et riche en oméga-3.