🥗 Recettes santé & nutrition

Légumes croquants sautés à l'huile de sésame — sans lactose, express et sain.

Une salade colorée et riche en protéines alliant quinoa, légumes de saison et vinaigrette…

Gaspacho espagnol rafraîchissant à la tomate et concombre — zéro cuisson, riche en antiox…

Chili végétalien aux lentilles, haricots rouges, tomates et épices tex-mex.

Un cake citronné léger, sans lactose, avec graines de chia pour les fibres.

Steaks végétaux aux lentilles vertes, carotte et épices — croustillants et bien garnis.

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Nouilles japonaises épaisses en bouillon avec tofu et légumes verts.

Bowl nutritif à l'orge perlé, betterave rôtie, noix croquantes et roquette.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.