🥗 Recettes santé & nutrition

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Tajine végétalien aux pois chiches, carotte et ras el hanout — parfumé et fondant.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

Bowl vegan mexicain : quinoa épicé, avocat, pois chiches et sauce tomate fraîche.

Velouté onctueux de patate douce au curry doux — saveurs exotiques et indice glycémique m…

Un bol tout simple de nouilles fines nageant dans un bouillon clair à l'ail, prêt en dix …

Salade fraîche mexicaine aux pois chiches, poivron, avocat et épices — colorée et vegan.

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.